天涼好個秋 來把體重丟
肥胖體態者，減重取決於秋冬季節， 秋冬交替季節早晚溫差大，濕氣濕度也隨之增加， 秋分之後，日照逐漸變短， 暗夜逐漸變長的時令， 天涼會讓人更想要攝取食物禦寒，肥胖體態者，在食量增加下，體重很難不增加。
肥胖體質者，減重首要健脾利濕，補肺腎消水腫，增強寒濕體質者產生自身熱能， 補氣補血，活絡氣血，燃燒脂肪，避免脂肪堆積造成脂肪肝、心肌梗塞、三高症等後遺症，殘害身體健康。
擁有充沛的正氣，外邪就難以對身體臟腑造成傷害， 黃帝內經營云： 《 邪之所湊，其氣必虛》，肥胖都缺血缺氧， 氣血阻塞不通，新陳代謝率下降， 內分泌失調， 更需補氣補血，減脂減重， 保持正能量好心情，充分睡眠與適當運動，攝取適當優質蛋白營養食物，讓你發揮最大的減重正能量，減重消脂， 一身輕盈，永保青春， 延年益壽。
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